リアンままさーくるまぁむ🥰
マザーオブマザーさんにて、骨盤調整ヨガを行いました😆
普段育児や家事などで筋肉がこわばっている体を丁寧にほぐしたり、伸ばしたりする事で、ママ達もゆっくりと素敵な時間を過ごす事ができました☺️
また先生から家でもできるポーズや骨盤ベルトの正しい位置などを教えて頂きとても為になりました☺️✨✨